كيف تحافظ على تركيزك في العمل وتتخلص من المشتتات؟
برشيد نيوز :
يعتبر التركيز في العمل أحد الأسس الحيوية التي يحتاجها كل من الموظف والمدير لتحقيق النجاح. تتسبب عوامل مثل قلة الراحة والمشتتات الرقمية، كالإشعارات والرسائل، بالإضافة إلى تعدد المهام، في فقدان القدرة على التركيز. وفقًا لمدرب الإدارة والتطوير الذاتي محمد تملي، فإن التركيز يعد من القواعد الأساسية للنجاح المهني، ويشير إلى أن كثرة المهام وغياب آليات التواصل الفعّالة داخل فرق العمل من أبرز أسباب عدم التركيز.
تعد حالة فقدان التركيز مقلقة عندما تؤثر بشكل كبير على أداء الموظف وإنتاجيته، مما قد يؤدي إلى ارتفاع معدل الأخطاء وتأخر إنجاز المهام. إذا كان الموظف يعاني من صعوبة في استكمال المهام أو اتخاذ القرارات، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ضرورة اتخاذ خطوات لتعزيز التركيز. حيث يمكن أن يمتد تأثير فقدان التركيز ليشمل المؤسسة ككل، مما يؤثر على الأداء العام.
لتعزيز التركيز، يقدم تملي مجموعة من النصائح العملية، مثل تحديد أوقات للتواصل مع الفريق، وعدم تعدد المهام في آن واحد، ووضع خطة أسبوعية واضحة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الموظف تنظيم بيئة عمله، وتجنب المشتتات، مثل الإشاعات. كما يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من الراحة، والتخطيط لوجبات صحية، والبحث عن مساعدة زملاء العمل عند الحاجة، مما يساعد في استعادة التركيز وتحسين الأداء.
